大蒜、洋葱、西兰花……这些食物多吃能抗癌?

摘要: 跪求这些菜别涨价……

11-09 08:57 首页 就医160

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跪求这些菜别涨价


多吃这个能抗癌,多吃那个能抗癌……“抗癌蔬菜”都成了蔬菜里的网红战斗机,真的有那么神吗?



一、特定种类蔬菜,真能抗癌?



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你听说过“抗癌蔬菜排行榜”吗?


这个说法流传已久,至今还时不时在长辈朋友圈出现:根据日本国立癌症预防研究所公布的抑癌蔬菜排行,靠前的有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、甜椒、胡萝卜、芥菜、番茄等。


除了以上,西兰花、大蒜、洋葱也被不少人认为是“抗癌明星菜”。网上不少文章鼓吹,多吃XXX就能防癌抗癌。


PS:别急着记啊,先看看真假。


2
抗癌蔬菜?没那么神!


现在并没有所谓的单一抗癌食物、抗癌蔬菜:

  • 首先,这个传言出处就不靠谱。日本没有“癌症预防研究所”,倒是有个“癌症研究所”;你说是翻译失误?但这个机构也从来没有发布过这类清单;

  • 其次,不管是所谓上榜的蔬菜,还是口口相传的那些抗癌明星菜,基本都含有能抗炎症反应或者抗氧化作用的成分,被个别研究认为是含有抗癌物质,但这不能等同于是抗癌食物。


癌症是多因素综合作用的结果,不是单纯多吃一种两种青菜就能预防或治愈的;多吃各类蔬菜的确对防癌抗癌有益,但目前还没有哪种蔬菜被明确证实能预防特定肿瘤,缺乏可靠的临床数据,反倒是个别商家会拿这个当幌子趁机过度神化“抗癌食物”,想着你的钱包呢。



二、怎么吃,让身体远离癌症?


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普通人平时应遵照这些饮食习惯


在吃这方面,可别把自己给作出病来啦。保证营养均衡充足,你的免疫力也能多一重保障:

  • 关于蔬菜、肉类、奶类等食物的摄入,多样均衡才是王道;

  • 一日三餐请尽量保持规律,“垃圾食品”偶尔吃吃还行,可别长期当饭吃。

是不是一点都不惊喜,一点都不意外?这就对了。


因为,健康没有捷径可走,能让我们护好身体的其实还是很无趣、见效慢的那老几样:正常起居、适度饮食、合理锻炼。


2
肿瘤病友怎么吃?


前段时间小编也说过了,肿瘤病友的营养需求比正常人更多,只按照普通饮食,容易发生营养不良,加速免疫力下降。


①没有固定的食谱,只有特定的饮食原则

这个时候需要详细咨询医生或营养师,根据各人具体情况,理出一份专属的饮食搭配方案,便于日常执行。


第一部分提到的蔬菜,以及香菇、姬松茸、银耳、黑木耳、荠菜、马齿苋、黄花菜、核桃、紫菜、芋头这些食物,多吃有好处,但不必偏信偏食某一种。


保健品能不能吃?

免疫力低下、术后身体虚弱的中老年病友可能都比较关心这个。在咨询过医生的前提下,适当服用一些保健品作为辅助调理方式是可以的,能快速补充营养,有助于更快恢复。

 

其中,对于现在很火的灵芝需要客观看待。它所含的多糖和三萜等活性成份,有助于提高机体对化疗、放疗的耐受力,保护骨髓造血功能,维持机体的免疫功能。但是最好是吃它的活性成分提取物,直接吃灵芝很难达到起效的量。



肿瘤病友福利



中科健康产业集团专注灵芝研究33年,最早开始研究灵芝,也是在国内首个拿到药监局批文的灵芝孢子粉产品企业,一直面向肿瘤病友,长期开展破壁灵芝孢子粉保健品公益领取活动。


如果你或家人需要,可戳下图免费领取中科破壁灵芝孢子粉3瓶(价值1440元);也可以告诉身边更多有需要的朋友嗷。


注:本品不能代替药物。


▍申领条件:

1、肿瘤病友凭本人身份证和有效肿瘤病历领取。

2、每位肿瘤病友终生限领一次。

3、领取前务必提前预约,预约电话:0755—23982959


▍关于破壁灵芝孢子粉:


1、它对于肿瘤病友的保健作用怎样?

破壁灵芝孢子粉在一定程度上可以参与协同治疗肿瘤。目前也有很多学者在深入研究更具体的作用机制:


灵芝核心成分有两种,一种是灵芝多糖,另一种是灵芝三萜。多糖可增强人体的防御能力,通过调节免疫系统功能等调控肿瘤细胞,三萜可直接抑制癌细胞的生长、转移。


手术、放化疗难以彻底清除肿瘤细胞和避免转移,而且还会对重要器官产生副作用,灵芝活性成分提取物可以对副作用起到缓解效果。


肿瘤康复期病人不适合再接受手术一类疗法,服用破壁灵芝孢子粉是一种相对温和的调养办法。


2、灵芝孢子粉真的能破壁吗?怎么分辨真假?

灵芝孢子是灵芝的精华,其外层有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁。不破壁的灵芝孢子粉人体很难吸收。中科灵芝孢子粉的破壁率≥99%,使人体对灵芝的吸收率提高45倍。(破没破壁,用显微镜就能看得到,你有亲眼看过吗?)


中科破壁灵芝孢子粉获得了国家批准的“免疫调节”和“辅助抑制肿瘤”两项保健功能批文。至今依旧是业内唯一一个获得国家辅助抑制肿瘤批文的灵芝类保健品,足以看出中科灵芝的严谨专业和行业地位。


PS:以下为中科破壁灵芝孢子粉在国家食药监局的保健品资质批件。

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